Sociala medier - det är så lätt att bli beroende av dem!

Att bearbeta sitt beroende av sociala medier på sociala medier är ungefär som att stå vid sockerhyllan på Maxi och käka godis samtidigt som man intalar sig själv att man jobbar på att bli kvitt sitt sockerberoende. Det funkar sådär bra! Fast det är så lätt att bli beroende av sociala medier. Jag är glad att jag har min blogg för den hjälper mig att bearbeta saker och ting, men jag är riktigt beroende av facebook. Jag skulle vilja vara en sån som loggar in en gång på morgonen och en gång på kvällen, men jag loggar in minst ett dussin gånger per dag. Jag vill ha kvar facebook, men jag måste definitivt dra ner på användandet en bra bit eftersom det blir jobbigt och ett ständigt stressmoment att känna att jag hela tiden har den där abstinensen att kolla om det har hänt något nytt på fejjan! Sociala medier är beroendeframkallande och jag har läst att hjärnan får en liten dopaminkick av att kolla om man får likes för statusuppdateringarna som man skriver och det är det som gör att det är så svårt att hålla sig borta från till exempel facebook. Men som sagt jag ska helt enkelt hitta på andra saker att göra för det finns bättre saker att göra än att scrolla flödet på facebook även om det också är ett bra  sätt att hålla kontakten med vänner och bekanta. Det är tråkigt att man förlorar kontakten med så många. I dag ska jag gå till Navet och sticka på min sjal och ta en god kopp kaffe. Vi har så trevliga samtal på Navet och det kan facebook och andra sociala medier aldrig ersätta; Att man sitter mitt emot varandra och snackar och ser varandra och delar upplevelser och  tankar över en god kopp kaffe. Jag växer och får bättre självförtroende när jag faktiskt börjar tycka att det jag gör är bra som till exempel min sjal som jag stickar på nu. Och skillnaden mot att få likes på sociala medier så är det jag själv som tycker att det jag skapar på Navet är bra. Det spelar ingen roll för mig om någon annan skulle tycka att min sjal är dålig för jag tycker inte det. Navet har gjort mycket positivt för min självkänsla och det är jag tacksam för! 
 ä

Kommentera här: